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Méditation - Page 2

Un jour une méditation

26 Mar 2020

Tout le temps du confinement, je vous propose une méditation gratuite par jour. Vous pouvez les retrouver sur ma page Youtube Valérie Chanudet

Se libérer de la colère avec la méditation

12 Août 2019

Voici comment j’ai aidé une cliente à se libérer de sa colère.
Grrrr... en colère
Une cliente vient me voir, elle est en colère, renfermée sur elle-même, garde ses lunettes de soleil. Son ton est ...

Se libérer de la tristesse avec la méditation

05 Août 2019

Voici comment j’ai aidé une cliente à soulager sa tristesse.
La tristesse d’un deuil.

Hier, une cliente est venue me voir pour une séance de méditation. Elle avait beaucoup de tristesse en elle ...

Chakras nettoyés pour une vie équilibrée

15 Juil 2019

Les chakras sont de roues d'énergie. Ils font circuler cette énergie. Ils en émettent et en reçoivent constamment. Nous en avons 7 majeurs.

Pourquoi les chakras sont parfois déséquilibrés
Les chak...

Comment méditer quand on n'a pas le temps ?

24 Juin 2019

La méditation, ce n'est pas ....

... forcément rester assise pendant des heures.
Pour beaucoup de personnes, l'image de la méditation est un moine assis, les yeux fermés, sans bouger plusieurs heu...

Gérer nos émotions avec la méditation

17 Juin 2019

Combien de temps dure une émotion ?
90 secondes. Oui oui, 90 secondes, 1 minute 30 !
Vous ne me croyez pas ?
Tout commence par le stimulus (ce qui déclenche l’émotion). Il déclenche la sécrétion d...

L’importance de la respiration

05 Juin 2019

S’il y a bien une chose indispensable et que pourtant nous négligeons c’est la respiration.
Certes, vous respirez, mais prenez-vous le temps de respirer en conscience un peu tous les jours ?
 
Voic...

Le monde qui nous entoure est le reflet de notre monde intérieur

04 Juin 2019

Le monde qui nous entoure est le reflet de notre monde intérieur.Peut-être pensez-vous "oh zut, mon monde intérieur "craint" un peu alors !" LOLJe vous rassure la bonne nouvelle est que tout change...

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