J'ai suivi avec Valérie 2 ateliers : le 1er sur l'estime de soi qui a duré 2 h ( généralités) + 1h30 environ d'exercices d'applications. J'ai beaucoup appris sur moi et sur la perception des autres à mon égard. Valérie énonce clairement, non pas avec un vocabulaire trop technique, mais imagé, ce qui fait qu'on a une meilleure compréhension. Le côté pratique était directement lié à la théorie vue avant et cela a rendu l'atelier plus vivant. Nous étions un petit groupe de 8 personnes et chacune était à l'aise pour poser des questions, sans avoir de jugement en retour.
Le 2ème atelier était sur l'auto-hypnose et là, j'avoue que mes connaissances étaient très limitées et j'avais des clichés sur l'hypnose à cause de mauvais exemples vus dans les médias. C'était passionnant et fascinant de constater comment on peut influencer notre cerveau. Là aussi l'atelier a, environ duré, 2 h (bases) et 1h30 d'exercices et relaxation. Cela m 'a incité, ensuite à prendre quelques cours particuliers pour davantage me connaitre et régler quelques problèmes personnels !!!!!
Les cours de Valérie sont très structurés et progressifs. Donc c'est génial pour mieux comprendre petit à petit, et tout cela dans une ambiance détendue et conviviale.
Merci beaucoup Valérie, tu m'as beaucoup apporté et j'encourage toutes celles qui me liront à en faire de même !!!! Vous verrez, c'est une très belle expérience !!!!!Et à très bientôt pour d'autres séances !!!!!